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两个方法，告别上台讲话过度紧张
问题：两个方法，告别上台讲话过度紧张
分类：口才训练
要点：在原始社会时，当我们被抓起来一堆人盯着我们看的时候，这时大脑肯定是一片空白，因为血液要留下,手和脚要准备随时逃跑，所以紧张是本能， 并不是讲靠深呼吸，或者当台下的人是白菜就不紧张了。 如何告别过度紧张，记住两个方法， 第一、是专注于如何给别人带来更好的内容，当你专注时就不会想太多，不会考虑别人怎么看我。
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1. 张嘴就来 不再卡壳 — 跟读训练（实景）
2. 三句说到点上 — 复述训练（实景）
3. 场景套话库 遇事不词穷 — 实用话术背诵（实景）
4. 说话不乱 想到就能讲明白 — 自由表达框架训练
5. 别人一句话 立刻有的回 — 接话反应训练